Aktywność fizyczna – czy naprawdę wydłuża życie
Regularne ćwiczenia wydłużają życie, a efekt jest tak potężny, że korzyści dostrzegają nawet osoby, które poczekają do wieku średniego. Ogólnie rzecz biorąc, rozpoczęcie ćwiczeń w średnim wieku zmniejsza ryzyko śmierci o 23% w ciągu następnych dwóch dekad. Czy sport sprawia, że ludzie czują się młodziej? Badanie telomerów mówi „tak”. W badaniu wzięło...
